토크콘서트 - 싱어송라이터와 함께하는 「노래로 마주하는 나」“바쁜 현실 속에 나를 돌이켜보는 시간을 가진 적이 언제이신가요?”현직 싱어송라이터의 노래와 이야기를 통해 스스로를 돌이켜보고 자신을 찾아가는 시간을 가져봅니다.오직 당신만을 위해 부르는 노래들은 소중한 당신을 치유하고 위로해 줄 것이고들려주는 음악이야기들은 당신을 공감해주고 응원해 줄 것입니다. 여러분들 자신이 감동임을 느껴보는 소중한 시간입니다.Section 1노래로 마주하는 어제-...
칼림바체험 KALIMBA & PlayKALIMBA는 바를 튕기면 바로 소리가 나는 구조입니다. 오랜 연습이 필요없이 정해진 자리만 튕겨주면 예쁜 오르골 소리가 나기에평생 악기를 다뤄본 적이 없는 음악을 잘 모르시는 분들도 단 몇 분안에 간단한 곡을 연주할 수 있습니다.또한 A4 반정도 되는 작은 사이즈는 어디든 들고 다니며 아름다운 연주가 가능해 취미로 즐기기에 안성맞춤입니다.마음을 어루만지듯 따뜻한 울림을 주는 KALIMBA로 반복되는...
쉐프의 파스타요리는 피로가 가득한 일상생활 속 현대인들에게 일종의 ‘스트레스 돌파구’가 됩니다.기본 재료 손질부터 음식의 완성까지 요리의 모든 과정이 힐링의 시간입니다.간단한 방법으로 평범한 파스타를 고급 양식당의 파스타로 만들어보는 시간으로, 파스타의 어원과 종류, 면의 다양함을 눈으로 보고 배우며 학습하는 시간으로 부가적으로 요리를 잘 할 수 있는 현직 쉐프의 유용한 꿀팁까지 제공하는 시간입니다.section1 재료 손질 및 레시피 파악- ...
파티쉐의 수제쿠키쿠킹은 요리는 피로가 가득한 일상생활 속 현대인들에게 일종의 ‘스트레스 돌파구’가 됩니다.간단한 방법으로 평범한 쿠키를 나만의 쿠키로 만들어보는 힐링의 시간입니다.밀가루의 종류 및 다양한 반죽법을 학습하고 절대 실패하지 않는 베이킹 방법을 현직 파티쉐가 가르쳐드립니다.section1 재료 손질 및 레시피 파악- 베이킹의 의미와 즐거움- 재료 파악 및 레시피 읽어보기- 반죽의 계량 방법- 발효 및 성형 준비section2 음식조리...
쉐프의 수제버거요리는 피로가 가득한 일상생활 속 현대인들에게 일종의 ‘스트레스 돌파구’가 됩니다.기본 재료 손질부터 음식의 완성까지 요리의 모든 과정이 힐링의 시간입니다.간단한 방법으로 평범한 고기를 고급 양식당의 스테이크로 만들어보는 시간입니다.육류의 종류 및 다양한 손질법을 눈으로 보고 학습하며 요리를 잘 할 수 있는 현직 셰프의 유용한 꿀 팁까지 제공합니다.section1 재료 손질 및 레시피 파악- 요리의 만족감: 자기 주도적 행위- 재...
번아웃 증후군을 예방하기 위한 오피스백신번아웃에 빠지지 않기 위한 내 몸과 마음을 회복하는 방법을 알고 일상에서 실천합니다.일상의 관리로 번아웃을 예방할 수 있음을 이해하고 코로나 장기화에 따른 스트레스 관리법을 학습합니다.건강한 생활 습관 그리고 업무몰입과 성과창출을 위한몸과 마음의 관리법을 이해하고 실천합니다.section1 번아웃과 이별하기- 번아웃 예방을 위한 내 몸 진단 심리적 번아웃과 신체적 번아웃 &nb...
스트레스 관리를 통한 내 몸 사용설명서장기간의 코로나사태로 무기력증과 답답함을 호소하는 사람들이 많습니다.스트레스와 만성 피로의 상관 관계를 이해하고 대처법을 학습합니다. 이를 통해 내 몸의 상태를 점검하여 삶의 활력과 건강을 유지 할 수 있습니다. 일상에서 활용 가능한 유용하고 실질적인 스트레스 관리법을 학습합니다.section1 On Stress- 스트레스를 알면 일상이 즐겁다 우리는 언제 스트레스를 받는가?- ...
미술& 색채 심리미술심리와 색채심리를 기반으로 자기 이해와 돌봄, 타인이해, 스트레스관리, 커뮤니케이션 기술향상으로 나 뿐만 아니라 타인의 정서적 상태를 이해하고 원만한 상호작용과 관계를 도울 수 있습니다.section1도입- 강의 및 강사 소개 마음 & 생각 열기- 나는 나에 대해 그리고 나의 마음에 대해 얼마나 알고 있을까?- 나를 색으로 말해요?section2전개- HTP로 알아보는 나의 심리상태- 집,나무,사람드림검사를 통...
[세일즈스킬] 1시간 10억을 판매하는 쇼호스트 판매스킬방송 1시간동안 고객의 니즈를 파악하고 상품을 분석해 짧은 시간안에 구매까지 이뤄지게 하기위해 쇼호스트는 다양한 판매스킬로 상품에 대입하여 고객에게 판매를 하고 있습니다.상품 카테고리 별로 상품의 셀링포인트를 찾고 현장의 영업사원이 가장 듣고 싶은 이야기를 현직 쇼호스트의 노하우를 통해 1:1 맞춤 세일즈를 할 수 있는 비법을 전수하는 현장에서 통하는 세일즈 스킬과정입니다.sect...
현대무용의 첫설레임 그리고 움직임사람은 태어나면서 움직임을 가지고 태어납니다. 누구나 움직일 수 있는 조건을 가지고 있습니다.이러한 움직임이 시작되면서 춤이 생겼고, 그 움직임들을 엮음으로써 하나의 작품이 완성됩니다.사람마다 사물을 보는 시각이나 느끼는 감정, 그리고 생각하는 사고가 각기 달라 같은 동작도 다르게 표현될 수 있습니다.규정된 형식이나 기교를 떠나 자유롭고 개성적인 현대무용에 대해 알아보고자유로운 전신운동으로 근력향상,유연성향상,유...
빅데이터와 디자인씽킹을 활용한 인사이트 공감 기획력빅데이터를 활용하여 타깃 고객의 니즈와 원츠를 찾고,디자인씽킹을 접목한 공감 기획 프로세스를 통해공감 인사이트와 ‘키 메시지(스토리텔링)’를 발굴하는 참여형 실습 워크샵입니다.section1빅데이터 인사이트- 빅데이터 분석을 통한 인사이트- 소셜 빅데이터 활용 사례- 빅데이터 활용 방안 모색section2디자인씽팅 공감 인사이트- 기획과 고객 공감의 중요성- 공감 기획 프로세스 이해 (디자인씽킹...
디자인씽킹을 활용한 기획력 향상 과정디자인씽킹을 적용한 공감 기획 프로세스를 통해타깃 고객의 니즈와 원츠를 찾고,인사이트를 통한 ‘키 메시지(스토리)’와 콘셉을 발굴하는 워크샵입니다.section1디자인씽킹 개요- 디자인씽킹 개요 및 정의- 디자인씽킹 vs 로지컬씽킹- 디자인씽킹 활용 사례section2공감 기획 인사이트- 공감 기획의 필요성- 공감 기획 프로세스- 기획 프로세스별 주요 활동section3콘셉력 스킬- 공감 기획을 위한...
빅데이터를 활용한 기획력 향상 과정무엇을 예측하고 어떻게 활용하여 어떤 기획을 할 것인가?빅데이터를 통해 세상을 바라보는 또 다른 관점을 모색하고고객 공감 인사이트를 도출하는 기획력 향상 과정입니다.section1빅데이터 이해- 빅데이터 개요 및 정의- 분석 데이터에 대한 이해- 소셜 빅데이터 활용 사례section2빅데이터 인사이트- 데이터 탐색의 필요성- 빅데이터 활용 시나리오 작성- 빅데이터 기획 프로세스 이해section3빅데이터 기획 ...
존중 리더십
리더십 명상트렌드조직 내에서 리더로서 필요한 역할을 수행하기 위해서는 효율적인 매니지먼트 능력이 요구됩니다.리더십 명상 기법을 통하여 올바른 커뮤니케이션을 취하여 팀워크 및 조직시너지를 향상시키고자 합니다.더불어 감정을 조절하고 감정코스트를 절약하여 업무에 온전히 몰입할 수 있는 리더를 육성하고자 합니다.section1직장 내에서 명상이 필요한 이유?리더로서 명상의 중요성[왜 우리는 명상하는가?]- 명상의 개념 및 이해- 언제 어디서든...
번아웃을 이기는 케어요가조직 내에서 업무를 하다 보면 다양한 스트레스 요인으로 인해서 번아웃증후군 혹은 월요병에 걸리기도 합니다.건강한 조직문화와 지속가능한 비즈니스를 위하여 우리 임직원들의 마인드와 건강을 관리하는 프로그램입니다.간단한 스트레칭과 요가 동작으로 지속적으로 스트레스를 관리하는 방법을 학습하고자 합니다.section1스트레스 관리마인드를 관리하는 방법[스트레스 상황이 지속된다면?]- 스트레스와 신체적 변화- 월요병에 걸린 건가요?...
내 안의 숨은 보석 찾기 - 보석감정사가 말하는 보석 같은 나의 가치컴컴한 땅 속 엄청난 압력과 오랜 시간을 견딘 암석만이 단단하고 눈부시게 빛나는 보석이 되고, 그렇게 견딘 흔적은 그 보석의 고유한 특징이 되어 유일무이한 가치를 지니게 됩니다. 우리의 인생도 보석의 탄생과정과 다르지 않기에, 지금의 나를 있게 한 경험들을 돌이켜 보고 나의 가치를 더욱 높일 수 있도록 내 안의 보석을 보석감정사와 함께 찾아보는 시간을 가져봅니다.section1...
오페라에서 배우는 문제해결 - 고전에서 답을 찾다 (2H)클래식에는 힘이 있습니다. 시대를 초월해 지속적인 가치를 지닌 클래식을 통해 현대 사회에서 끝없이 겪고 있는 문제를 직면하고 해결법을 찾아 보려 합니다.이탈리아 역사상 가장 위대한 작곡가 쥬세페 베르디의 오페라 ‘리골레토’ , ‘라트라비아타(춘희) , ‘아이다’ 속 인물 간의 갈등과 해결방법을 통해현대의 우리가 겪고있는 어려움에 대해 생각해보고 각자가 생각하는 최선의 답을 찾습니다.sec...
직무스트레스관리 - 지금, 여기 바로 행복하기내 안의 근본적인 선함과 고요함을 알고 체득합니다. 내가 생각하는 대로 살지 않으면, 사는 대로 생각하게 되는 원리를 터득합니다.마음을 가지면 바로 지금, 여기에서 행복한 나를 만날 수 있으며, 핸들을 꺾으면 스트레스는 없는 원리를 알고 체득합니다.명상의 과학적인 이익과 효과를 알고 경험함으로써, 일상에서 마음을 관리하고 바로 행복해지는 방법을 연습합니다.회사생활과 대인관계를 잘하는 방법을 알고, 순...
나만의 반려식물코로나로 집콕시간이 많은데, 집에 식물을 들여보는 것은 어떨까요? 취미로 작은정원을 꾸며보는 것은 또 어떨까요? 요즘 계절을 가리지 않는 미세먼지까지 걱정이됩니다. 공기정화 효과가 있는 식물을 이용하여 흙과 비단이끼도 이용하여 나만의 반려식물을 식재해봅니다. 성장하는 자신의 작은정원을 창의적으로 꾸며가는 힐링메이드 시간입니다.section1원예치유로 에너지얻기- 무생물이 아닌 생물체를 대상으로 보고,만지고, 머리를 써서 움직이는 ...