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NOTICE

	[Notice] [New Program] 기적의 프로그램 MBSR 기적의 프로그램 MBSR당신의 지친 마음을 살리는 기적의 프로그램MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)스트레스가 없는 삶은 없습니다. 내 삶을 발전적으로 이끄는 과정에서 스트레스는 자연스럽게 따라오는 동반자와 같습니다. 중요한 것은 스트레스가 없는 상태가 아닌 스트레스를 관리할 수 있는 능력을 기르는 것입니다. 마음챙김 명상은 지금, 이순간에 내 몸과 마음의 상태를 비판단적인 태도로 알아차림하... 2022.02.17 \| 608
	[Notice] [New Program] 도형심리를 통한 마음치유 도형심리를 통한 마음치유도형심리검사는 기존의 다른 심리검사와 달리 피상담자의 방어기제를 최소화하기 위해 간단한 도형을 통해 개인의 성격 및 유형을 진단하고 해석하며, 자신의 삶을 총제적으로 긍정적으로 변화시킵니다.도형심리를 알게되면 사람들과의 갈등을 해결하는 통찰력과 자신의 잠재능력을 발휘하는 기회를 포착하며 대화가 즐거워집니다.section1도형심리 소개- 도형 심리학이란?박스형/삼각형/직사각형/원형/지그재그형- 도형심리검사 소개section... 2022.02.17 \| 601
	[Notice] [New Program] 드라마심리코칭 - 소통과 화합의기술 드라마심리코칭 - 소통과 화합의기술스트레스는 반으로, 조직의 효율은 두배로! : 소통과 화합 기술2020년 직장 스트레스 요인 조사 결과: 1위 ? 상사/동료와의 소통 문제.소통의 기술만 잘 익혀도 직장 스트레스가 반으로 줄어들고 조직의 효율은 두 배로 늘어납니다.넷플릭스보다 재미있고, 회식 2차보다 진득한 소통이 이루어지는 드라마심리코칭 팀빌딩으로 함께하겠습니다.section1팀빌딩의 시작 : 즐거움“교육을 받았는데... 2022.02.17 \| 610
	[Notice] [New Program] 라떼 한잔 주세요, 부드러운 걸로요 라떼 한잔 주세요, 부드러운 걸로요라떼는(예전에는) 소통하기 위해서 회식을 했습니다.하지만 2021년 지금, 어떤 세대에게는 소통(蔬通)을 위한 회식 자체가 불편함/세대갈등/불통(不通)의 상징이 되었습니다.세대차이가 세대갈등이 되지 않도록. 부드러운 소통을 익히는 이 시대의 새로운 회식, 드라마심리코칭으로 함께하겠습니다.section1소통의 시작 : 즐거움“교육을 받았는데 로맨틱코미디 영화 한 편 본 거 같아요.”, “너무 웃어서 배 아파요.”... 2022.02.17 \| 602
	[Notice] [New Program] 스텝 업 주인공은 나야나-스트릿댄스 [2] 스텝 업 주인공은 나야나-스트릿댄스대한민국은 예로부터 ‘흥’의 민족입니다.기존에 쉽게 접할 수 없던 스트릿댄스의 문화와 장르에 대해 이해하고 스트릿댄스 기초를 배워보며 다양한 움직임을 배워보는 시간입니다.정해진 주제에 나만의 스토리를 구성하여 짧은 댄스 루틴을 만들어 새로운 움직임에 도전하고 성취감을 얻는 프로그램입니다.section1스트릿댄스 이해하기- 스트릿댄스 역사와 흐름- 스트릿댄스 장르 이해하기- 스트릿댄스 활동분야 알아보기sectio... 2021.08.31 \| 980
	[Notice] [New Program] 세대공감 댄스챌린지 [1] 세대공감 댄스챌린지대한민국은 예로부터 ‘흥’의 민족입니다.우리의 내면속에는 ‘흥’이 자리잡혀 있습니다. 세대가 바뀌고 사회가 발전하며 이러한 흥도 다양한 방식으로 표현되고 있습니다.우리나라를 대표하는 K-POP 문화를 이해하고 기성새대와 MZ 세대의 특성을 알아보며, 세대공감을 몸으로 느껴보는 시간입니다.트랜드에 맞는 나만의 댄스챌린지를 구성하여 변화와 공감을 몸으로 흥으로 풀어보는 시간을 가져봅니다.section1K-POP 문화의 이해- K-... 2021.08.31 \| 893
	[Notice] [New Program] 미술관 예술기행의 저자와 함께 떠나는 유럽미술관 기행 [2] 미술관 예술기행의 저자와 함께 떠나는 유럽미술관 기행안정적인 직장생활에서 이제는 여가선용으로 트렌드가 변화되었습니다.과거는 직장이 곧 수단이요, 목표였지만 이제는 Happy Life가 목적이 되었습니다.‘산티아고 순례’는 직장이란 삶의 현장을 잊기 위함이 아니라 건강한 일상으로 돌아오기 위함이지요.마티스, 피카소, 로댕, 괴테와 같은 거장들은 모두 여행을 통해 거듭 성장했습니다.어느 날 유럽 미술관에서 미술사 책을 들고 서 있을 때 공... 2021.08.20 \| 1090
	[Notice] [New Program] 숲힐링치유-자연IN 스트레스OUT 숲힐링치유-자연IN 스트레스OUT모든 생명 있는 것들은 몸이 잘못되어 가고 있으면 정상으로 되돌려 놓으려는 힘을 가지고 태어납니다. 이를 자연치유력이라고 합니다.사람도 자연의 한 일부분일진데, 어느 순간부터인가 우리는 그 자연에서 점점 멀어지고 삭막한 콘크리트 더미 속에서 우리 자신을 잃어버리고 굳어가고 있습니다.자연의 에너지를 손 끝에, 시선에, 마음에 담으면 잃어버린 우리 자신을 찾을 수 있습니다.헛헛한 마음에 따뜻한 온기를 채워 스트레스로... 2021.07.30 \| 830
	[Notice] [New Program] 메타버스가 온다 - 돈,직업을 뒤흔드는 새로운 기회 메타버스가 온다 - 돈,직업을 뒤흔드는 새로운 기회우리의 돈과 직업등 모든 패로다임을 바꿀 새로운 세상인 메타버스가 오고 있고 우리는 그 거대한 기회에 선택의 여지없이 올라타야합니다.메타버스는?‘가상’, ‘초월’?등을 뜻하는 영어 단어?'메타'(Meta)와 우주를 뜻하는?'유니버스'(Universe)의 합성어로,?현실세계와 같은 사회·경제·문화 활동이 이뤄지는?3차원의 가상세계를가리킵니다.또 하나의 세계 메타버스에 대해 함께 알아보고 체험해보는... 2021.07.30 \| 812
	[Notice] [New Program] 인공지능과 머신러닝 인공지능과 머신러닝미래 산업에 필수 요소인 인공지능, 머신러닝 기술에 대해 알아보고 응용 분야와 비즈니스 관점에서 살펴보기머신러닝, 딥러닝, 자율주행 기술 소개와 간단한 체험을 통하여신기술을 이해하고, 새로운 인사이트를 도출하며, 업무 내외로 가능성을 찾아봅니다.section1인공지능/머신러닝의 이해- AI의 역사와 현황- 머신러닝 기술에 대한 이해section2머신러닝/딥러닝의 활용- 머신러닝 기술의 활용분야- 자율주행 자동차의 딥러닝sect... 2021.07.30 \| 793
	[Notice] [New Program] 미술명상 - 나를 위한 시간 미술명상 - 나를 위한 시간section1소개- 강사 소개 및 프로그램 안내- ‘명상’을 하는 이유 (뇌 과학, 생물학적 이론)- 소개된 미술작품속에 자신을 투영시키기호흡명상- 자세와 호흡법- 숨의 흐름 관찰 (판단, 평가하지 않고)section2감각 깨우기- 평소 사용하지 않는 손으로 느낌과 직감에 따라 색을 고르고 손이 가는 대로 그려보기, 눈 뜨고 그림 추가- 제시된 10개 단어를 인식하고 떠오르는 이미지를 표현‘나’ 표현- ‘나’ 탐구 ... 2021.07.30 \| 769
	[Notice] [New Program] 나의 아름다움을 돌에 새기다 나의 아름다움을 돌에 새기다세상에서 가장 아름다운 나와 나의 이름을 새기며 자신을 완성합니다.section1- 캘리그라피 스토리- 붓펜과 친해지기- 다양한 재료로 색다른 감성 표현- 감성 캘리그라피로 자신을 완성하다section2- 전각도와 친해지기section3- 내 이름 도안 디자인하기 2021.07.30 \| 857
	[Notice] [New Program] The power of now The power of now과거를 되돌아보고 현재 자신을 점검하면서 내 인생에서 가장 중요한 것이 내가 지금 하고 있는 일이며,내가 함께 하고 있는 사람임을 깨닫고 다시 돌아오지 않을 현재의 소중함을 되새기며 명상을 통해 가치있는 삶을 리셋합니다.section1 나의 능력은 어느 정도 가능한가- 나의 능력에 대한 무지- 창의는 어디에서 나오는가?- 내 안의 무한한 능력에 대한 학습- 진정한 나에 대한 고찰- 나의 힘을 축소시키는 것들secti... 2021.07.30 \| 789
	[Notice] [New Program] 홀로그램(Hologram) 명상 홀로그램(Hologram) 명상무엇을 해도 행복하지 않은 조직구성원의 마음의 스트레스를 해소하고 자신의 스트레스 원인을 이해합니다.바쁜 일상속에서 무의식적으로 소진되는 자신의 모습을 발견하고 다시한번 자신감과 활력을 충전하며업무속에서 자연스럽게 발생하는 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 학습하며 보다 행복하고 건강한 삶을 창조합니다section1 홀로그램명상 소개- 자신의 스트레스 진단 및 점검- 자신의 스트레스의 취약성 확인- 내 안의 스트레... 2021.07.30 \| 822
	[Notice] [New Program] 리더십 명상 리더십 명상리더로서 자신을 스스로 돌아볼 수 있게 하고, 내면의 변화를 통해 행동의 변화를 이끌어냅니다.이해와 수용,설득과 배려로 구성원과 함께 성과를 창출합니다.명상을 통해 자기 중심적인 사고에서 벗어나 객관적인 시각으로 상황을 해결하는 혜안과 통찰력을 학습합니다.section1 리더에게 명상이 필요한 이유- 리더십 상황별로 필요한 명상- 명상과 리더십의 관계- 리더십은 마음의 크기에 비례- 리더십 명상 성공사례section2 통찰력과 혜안 ... 2021.07.30 \| 850
	[Notice] [New Program] 자존감 강화 명상 자존감 강화 명상낮은 자존감때문에 대인관계나 업무처리에서 힘들어하는 사람에게 자신의 진정한 가치를 깨닫고업무몰입도를 높이며 자존감을 강화 시키는 일상에서 매일 실천가능한 명상입니다.높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르고, 낮은 자존감으로 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 구성원들이자신의 소중함을 다시 깨닫고 건강한 자존감 회복을 돕습니다.section1 나의 능력에 대한 무지- 나는 얼마나 유능한 존재인가?- 내 안의 무한한 능력에 대한 학습-... 2021.07.30 \| 827
	[Notice] [New Program] 역지사지 명상 역지사지 명상좋은 소통은 상대의 마음을 이해하고 존중하는 행동에서 출발합니다.존중이라는 단어는 Re:다시 Spect: 살핀다라는 말이며, 자신의 기준이 아니라 상대의 마음을 고려해서 다시 살펴본다는 뜻입니다.나와 상대방의 마음을 두루 살피는 명상법으로 원활한 소통을 통해 건강하고 자신이 원하는 삶으로 창조해나가게 됩니다.section1 마음의 소리 듣기- 존중을 방해하는 장애물 확인하기- 자신을 존중하는 명상- 타인을 존중하는 명상section... 2021.07.30 \| 850
	[Notice] [New Program] 바닷가 걷기명상 바닷가 걷기명상파도 처럼 한 순간 밀려 왔다가 다시 먼 바다로 흘러 가버리는 머릿속 생각에 사로 잡히지 말고, 현재를 낭비하지 말자.section1 바닷가 걷기명상 여는 마당- 주변 경관에 대한 안내 및 소개- 간장과 신장에 좋은 기공 체조로 피로를 빠르게 풀어주고 몸을 조화로운 상태로 만든다- 파도를 바라보며 바다 내음을 맡고 마음의 평화를 얻는시간section2 바닷가 걷기명상 맺음 마당- 마음 비우기 명상 호흡명상 감사명상 진행- 지금 순... 2021.07.30 \| 889
	[Notice] [New Program] 멘탈강화 명상 멘탈강화 명상자신의 휴식의 가치는 얼마나 되는가?스트레스를 안정되게 해소하는가?몸과 마음의 컨디션이 가장 최고였을 때가 언제였는가?문자로, 소리로 자기에게 설득했던 멘탈 관리를 체감으로 인류의 지혜를 접해본다.section1 자신의 상태는 어떤가?- 몰입 하기 전 자신의 컨디션부터 알아가기- 휴식 다운 휴식이 자신 다운 자신을 어떠한 어려운 상황에서도 집중 할 수 있다는 것은section2 명상이 일상에 빠지다- 마음과 호흡 그리고 몸- 명상이... 2021.07.30 \| 879
	[Notice] [New Program] 내:일을 밝히다 내:일을 밝히다시대를 초월하여 여전히 우리 생활 주변에 너무 가까이 있고 우리에게부담감 없이 시공을 초월하여 가까이 있는 위대한 인상파화가들유행이라는 특정 유파를 초월하여 지속성장가능성을 몸으로 보여준 예술가들.그들의 이야기와 함께 내가 하고 있는 일에 대해 생각하며내 일의 빛을 밝히고 나아가 내가 속한 조직의 지속적 가치에 대해 생각해본다.Section I ‘내 일(My Job)’을 밝히다- 시대를 초월하여 미래를 밝힌 예술가들의 일화를 통해... 2021.07.30 \| 860

	[Notice] [New Program] 기적의 프로그램 MBSR 기적의 프로그램 MBSR당신의 지친 마음을 살리는 기적의 프로그램MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction)스트레스가 없는 삶은 없습니다. 내 삶을 발전적으로 이끄는 과정에서 스트레스는 자연스럽게 따라오는 동반자와 같습니다. 중요한 것은 스트레스가 없는 상태가 아닌 스트레스를 관리할 수 있는 능력을 기르는 것입니다. 마음챙김 명상은 지금, 이순간에 내 몸과 마음의 상태를 비판단적인 태도로 알아차림하... 2022.02.17 \| 608
	[Notice] [New Program] 도형심리를 통한 마음치유 도형심리를 통한 마음치유도형심리검사는 기존의 다른 심리검사와 달리 피상담자의 방어기제를 최소화하기 위해 간단한 도형을 통해 개인의 성격 및 유형을 진단하고 해석하며, 자신의 삶을 총제적으로 긍정적으로 변화시킵니다.도형심리를 알게되면 사람들과의 갈등을 해결하는 통찰력과 자신의 잠재능력을 발휘하는 기회를 포착하며 대화가 즐거워집니다.section1도형심리 소개- 도형 심리학이란?박스형/삼각형/직사각형/원형/지그재그형- 도형심리검사 소개section... 2022.02.17 \| 601
	[Notice] [New Program] 드라마심리코칭 - 소통과 화합의기술 드라마심리코칭 - 소통과 화합의기술스트레스는 반으로, 조직의 효율은 두배로! : 소통과 화합 기술2020년 직장 스트레스 요인 조사 결과: 1위 ? 상사/동료와의 소통 문제.소통의 기술만 잘 익혀도 직장 스트레스가 반으로 줄어들고 조직의 효율은 두 배로 늘어납니다.넷플릭스보다 재미있고, 회식 2차보다 진득한 소통이 이루어지는 드라마심리코칭 팀빌딩으로 함께하겠습니다.section1팀빌딩의 시작 : 즐거움“교육을 받았는데... 2022.02.17 \| 610
	[Notice] [New Program] 라떼 한잔 주세요, 부드러운 걸로요 라떼 한잔 주세요, 부드러운 걸로요라떼는(예전에는) 소통하기 위해서 회식을 했습니다.하지만 2021년 지금, 어떤 세대에게는 소통(蔬通)을 위한 회식 자체가 불편함/세대갈등/불통(不通)의 상징이 되었습니다.세대차이가 세대갈등이 되지 않도록. 부드러운 소통을 익히는 이 시대의 새로운 회식, 드라마심리코칭으로 함께하겠습니다.section1소통의 시작 : 즐거움“교육을 받았는데 로맨틱코미디 영화 한 편 본 거 같아요.”, “너무 웃어서 배 아파요.”... 2022.02.17 \| 602
	[Notice] [New Program] 스텝 업 주인공은 나야나-스트릿댄스 [2] 스텝 업 주인공은 나야나-스트릿댄스대한민국은 예로부터 ‘흥’의 민족입니다.기존에 쉽게 접할 수 없던 스트릿댄스의 문화와 장르에 대해 이해하고 스트릿댄스 기초를 배워보며 다양한 움직임을 배워보는 시간입니다.정해진 주제에 나만의 스토리를 구성하여 짧은 댄스 루틴을 만들어 새로운 움직임에 도전하고 성취감을 얻는 프로그램입니다.section1스트릿댄스 이해하기- 스트릿댄스 역사와 흐름- 스트릿댄스 장르 이해하기- 스트릿댄스 활동분야 알아보기sectio... 2021.08.31 \| 980
	[Notice] [New Program] 세대공감 댄스챌린지 [1] 세대공감 댄스챌린지대한민국은 예로부터 ‘흥’의 민족입니다.우리의 내면속에는 ‘흥’이 자리잡혀 있습니다. 세대가 바뀌고 사회가 발전하며 이러한 흥도 다양한 방식으로 표현되고 있습니다.우리나라를 대표하는 K-POP 문화를 이해하고 기성새대와 MZ 세대의 특성을 알아보며, 세대공감을 몸으로 느껴보는 시간입니다.트랜드에 맞는 나만의 댄스챌린지를 구성하여 변화와 공감을 몸으로 흥으로 풀어보는 시간을 가져봅니다.section1K-POP 문화의 이해- K-... 2021.08.31 \| 893
	[Notice] [New Program] 미술관 예술기행의 저자와 함께 떠나는 유럽미술관 기행 [2] 미술관 예술기행의 저자와 함께 떠나는 유럽미술관 기행안정적인 직장생활에서 이제는 여가선용으로 트렌드가 변화되었습니다.과거는 직장이 곧 수단이요, 목표였지만 이제는 Happy Life가 목적이 되었습니다.‘산티아고 순례’는 직장이란 삶의 현장을 잊기 위함이 아니라 건강한 일상으로 돌아오기 위함이지요.마티스, 피카소, 로댕, 괴테와 같은 거장들은 모두 여행을 통해 거듭 성장했습니다.어느 날 유럽 미술관에서 미술사 책을 들고 서 있을 때 공... 2021.08.20 \| 1090
	[Notice] [New Program] 숲힐링치유-자연IN 스트레스OUT 숲힐링치유-자연IN 스트레스OUT모든 생명 있는 것들은 몸이 잘못되어 가고 있으면 정상으로 되돌려 놓으려는 힘을 가지고 태어납니다. 이를 자연치유력이라고 합니다.사람도 자연의 한 일부분일진데, 어느 순간부터인가 우리는 그 자연에서 점점 멀어지고 삭막한 콘크리트 더미 속에서 우리 자신을 잃어버리고 굳어가고 있습니다.자연의 에너지를 손 끝에, 시선에, 마음에 담으면 잃어버린 우리 자신을 찾을 수 있습니다.헛헛한 마음에 따뜻한 온기를 채워 스트레스로... 2021.07.30 \| 830
	[Notice] [New Program] 메타버스가 온다 - 돈,직업을 뒤흔드는 새로운 기회 메타버스가 온다 - 돈,직업을 뒤흔드는 새로운 기회우리의 돈과 직업등 모든 패로다임을 바꿀 새로운 세상인 메타버스가 오고 있고 우리는 그 거대한 기회에 선택의 여지없이 올라타야합니다.메타버스는?‘가상’, ‘초월’?등을 뜻하는 영어 단어?'메타'(Meta)와 우주를 뜻하는?'유니버스'(Universe)의 합성어로,?현실세계와 같은 사회·경제·문화 활동이 이뤄지는?3차원의 가상세계를가리킵니다.또 하나의 세계 메타버스에 대해 함께 알아보고 체험해보는... 2021.07.30 \| 812
	[Notice] [New Program] 인공지능과 머신러닝 인공지능과 머신러닝미래 산업에 필수 요소인 인공지능, 머신러닝 기술에 대해 알아보고 응용 분야와 비즈니스 관점에서 살펴보기머신러닝, 딥러닝, 자율주행 기술 소개와 간단한 체험을 통하여신기술을 이해하고, 새로운 인사이트를 도출하며, 업무 내외로 가능성을 찾아봅니다.section1인공지능/머신러닝의 이해- AI의 역사와 현황- 머신러닝 기술에 대한 이해section2머신러닝/딥러닝의 활용- 머신러닝 기술의 활용분야- 자율주행 자동차의 딥러닝sect... 2021.07.30 \| 793
	[Notice] [New Program] 미술명상 - 나를 위한 시간 미술명상 - 나를 위한 시간section1소개- 강사 소개 및 프로그램 안내- ‘명상’을 하는 이유 (뇌 과학, 생물학적 이론)- 소개된 미술작품속에 자신을 투영시키기호흡명상- 자세와 호흡법- 숨의 흐름 관찰 (판단, 평가하지 않고)section2감각 깨우기- 평소 사용하지 않는 손으로 느낌과 직감에 따라 색을 고르고 손이 가는 대로 그려보기, 눈 뜨고 그림 추가- 제시된 10개 단어를 인식하고 떠오르는 이미지를 표현‘나’ 표현- ‘나’ 탐구 ... 2021.07.30 \| 769
	[Notice] [New Program] 나의 아름다움을 돌에 새기다 나의 아름다움을 돌에 새기다세상에서 가장 아름다운 나와 나의 이름을 새기며 자신을 완성합니다.section1- 캘리그라피 스토리- 붓펜과 친해지기- 다양한 재료로 색다른 감성 표현- 감성 캘리그라피로 자신을 완성하다section2- 전각도와 친해지기section3- 내 이름 도안 디자인하기 2021.07.30 \| 857
	[Notice] [New Program] The power of now The power of now과거를 되돌아보고 현재 자신을 점검하면서 내 인생에서 가장 중요한 것이 내가 지금 하고 있는 일이며,내가 함께 하고 있는 사람임을 깨닫고 다시 돌아오지 않을 현재의 소중함을 되새기며 명상을 통해 가치있는 삶을 리셋합니다.section1 나의 능력은 어느 정도 가능한가- 나의 능력에 대한 무지- 창의는 어디에서 나오는가?- 내 안의 무한한 능력에 대한 학습- 진정한 나에 대한 고찰- 나의 힘을 축소시키는 것들secti... 2021.07.30 \| 789
	[Notice] [New Program] 홀로그램(Hologram) 명상 홀로그램(Hologram) 명상무엇을 해도 행복하지 않은 조직구성원의 마음의 스트레스를 해소하고 자신의 스트레스 원인을 이해합니다.바쁜 일상속에서 무의식적으로 소진되는 자신의 모습을 발견하고 다시한번 자신감과 활력을 충전하며업무속에서 자연스럽게 발생하는 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 학습하며 보다 행복하고 건강한 삶을 창조합니다section1 홀로그램명상 소개- 자신의 스트레스 진단 및 점검- 자신의 스트레스의 취약성 확인- 내 안의 스트레... 2021.07.30 \| 822
	[Notice] [New Program] 리더십 명상 리더십 명상리더로서 자신을 스스로 돌아볼 수 있게 하고, 내면의 변화를 통해 행동의 변화를 이끌어냅니다.이해와 수용,설득과 배려로 구성원과 함께 성과를 창출합니다.명상을 통해 자기 중심적인 사고에서 벗어나 객관적인 시각으로 상황을 해결하는 혜안과 통찰력을 학습합니다.section1 리더에게 명상이 필요한 이유- 리더십 상황별로 필요한 명상- 명상과 리더십의 관계- 리더십은 마음의 크기에 비례- 리더십 명상 성공사례section2 통찰력과 혜안 ... 2021.07.30 \| 850
	[Notice] [New Program] 자존감 강화 명상 자존감 강화 명상낮은 자존감때문에 대인관계나 업무처리에서 힘들어하는 사람에게 자신의 진정한 가치를 깨닫고업무몰입도를 높이며 자존감을 강화 시키는 일상에서 매일 실천가능한 명상입니다.높은 자존감을 갖고 싶지만 방법을 모르고, 낮은 자존감으로 내면의 불화와 갈등을 겪고 있는 구성원들이자신의 소중함을 다시 깨닫고 건강한 자존감 회복을 돕습니다.section1 나의 능력에 대한 무지- 나는 얼마나 유능한 존재인가?- 내 안의 무한한 능력에 대한 학습-... 2021.07.30 \| 827
	[Notice] [New Program] 역지사지 명상 역지사지 명상좋은 소통은 상대의 마음을 이해하고 존중하는 행동에서 출발합니다.존중이라는 단어는 Re:다시 Spect: 살핀다라는 말이며, 자신의 기준이 아니라 상대의 마음을 고려해서 다시 살펴본다는 뜻입니다.나와 상대방의 마음을 두루 살피는 명상법으로 원활한 소통을 통해 건강하고 자신이 원하는 삶으로 창조해나가게 됩니다.section1 마음의 소리 듣기- 존중을 방해하는 장애물 확인하기- 자신을 존중하는 명상- 타인을 존중하는 명상section... 2021.07.30 \| 850
	[Notice] [New Program] 바닷가 걷기명상 바닷가 걷기명상파도 처럼 한 순간 밀려 왔다가 다시 먼 바다로 흘러 가버리는 머릿속 생각에 사로 잡히지 말고, 현재를 낭비하지 말자.section1 바닷가 걷기명상 여는 마당- 주변 경관에 대한 안내 및 소개- 간장과 신장에 좋은 기공 체조로 피로를 빠르게 풀어주고 몸을 조화로운 상태로 만든다- 파도를 바라보며 바다 내음을 맡고 마음의 평화를 얻는시간section2 바닷가 걷기명상 맺음 마당- 마음 비우기 명상 호흡명상 감사명상 진행- 지금 순... 2021.07.30 \| 889
	[Notice] [New Program] 멘탈강화 명상 멘탈강화 명상자신의 휴식의 가치는 얼마나 되는가?스트레스를 안정되게 해소하는가?몸과 마음의 컨디션이 가장 최고였을 때가 언제였는가?문자로, 소리로 자기에게 설득했던 멘탈 관리를 체감으로 인류의 지혜를 접해본다.section1 자신의 상태는 어떤가?- 몰입 하기 전 자신의 컨디션부터 알아가기- 휴식 다운 휴식이 자신 다운 자신을 어떠한 어려운 상황에서도 집중 할 수 있다는 것은section2 명상이 일상에 빠지다- 마음과 호흡 그리고 몸- 명상이... 2021.07.30 \| 879
	[Notice] [New Program] 내:일을 밝히다 내:일을 밝히다시대를 초월하여 여전히 우리 생활 주변에 너무 가까이 있고 우리에게부담감 없이 시공을 초월하여 가까이 있는 위대한 인상파화가들유행이라는 특정 유파를 초월하여 지속성장가능성을 몸으로 보여준 예술가들.그들의 이야기와 함께 내가 하고 있는 일에 대해 생각하며내 일의 빛을 밝히고 나아가 내가 속한 조직의 지속적 가치에 대해 생각해본다.Section I ‘내 일(My Job)’을 밝히다- 시대를 초월하여 미래를 밝힌 예술가들의 일화를 통해... 2021.07.30 \| 860

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