스트레스, 아무리 극복하려해도 극복되지 않는다면…향기치유가 필요하다!

스트레스 강의가 요즘 트랜드로 떠오른 만큼 지친 사람들이 많다. 오죽했으면 요즘 출간되는 책들도 열심히 살려 하지 않아도 된다는 주제의 책들이 베스트셀러에 올라와 있고 워라밸,소확행,욜로족과 같은 신조어도 탄생하고 있다.
하지만 기존 기업강의의 스트레스는 이론과 형식적인 실습으로 스트레스를 극복하는 법에 대한 이야기를 전하고 있지만 실로 청중이 스트레스를 받았을 때는 그 방법이 도움이 되지 않는다거나 그 방법을 떠올리며 실천하기란 여간 쉽지 않다.
좀 더 빠르고 쉬운 방법, 머리 쓰지 않아도 생각하지 않아도 되는 방법이 제시되어야 한다.

바로 그에 대한 해답을 줄 수 있는 것이 “아로마향기”이다. 스트레스는 물론 과하면 심신건강에 해로우나 스트레스를 받았을 때 분출되는 호르몬은 부정도 있으나 긍정적인 것으로 우리 몸과 마음에 영향을 미친다.
적당한 스트레스가 건강에 도움을 준다는 것을 이해하며 스트레스는 근본원인을 알고 그것을 해결하기 위한 노력으로 지금의 스트레스를 받고 있는 원인을 찾는 것부터 시작해야 한다.
그러면서 또다른 방법으로 아로마 향기를 맡게 하는 것이다. 우리가 기분 좋은 향기를 맡으면 금새 “음~~ 향기 좋아＂하며 저절로 미소짓게 된다.

향기는 사람을 유혹하기도 하고 기분좋은 호르몬을 분출해내기도 하며 0.2초만에 뇌에 전달되어 그 어떤 방법보다 빠르게 스트레스를 극복하고 치유할 수 있다. 바로 향기를 맡는 것만으로도 말이다.
이미 과학적으로 접근한 효과와 숱하게 이루어진 임상은 우리가 쉽게 찾아볼 수 있다. 코로 맡는 것만으로 뇌 뿐만 아니라 폐포로 들어가고 폐포에 있는 모세혈관까지 들어가 혈관까지 타고 흐르는 것이 아로마이다.
우리의 몸 전신을 도는데 건강상태에 따라 다르지만 2분정도 밖에 걸리지 않기 때문에 스트레스로 인한 마음과 몸의 질병을 케어하고 치유하는데 아로마만큼 큰 도움을 줄 수 있는 것은 거의 없다고 본다.

강의 중 아로마 호흡과 함께 내 감정에 맞는 향기제품을 만들면서 청중들은 서로가 소통하고 협력하며 기분 좋은 시간을 갖는다. 본 강의는 기존 산업계의 일반적인 스트레스관리 강의와 달리 직무 번아웃을 줄이는 동시에 향기로 스트레스를 잠재우는 교육참가자의 만족도가 높은 향기치유강의 이다.

Section I
스트레스에 대한 이해
- 스트레스의 호르몬은 긍정호르몬이다(스트레스의 힘)
- 스트레스에 관한 질문(실습,적어보기)
- 심리테스트(나의 스트레스 지수 알아보기)
- 나의 스트레스에 맞는 아로마 향기 흡입하기

Section II
스트레스 원인찾기&극복하기
- 타로로 알아보는 나의 스트레스, 진짜 나의 스트레스는?
- 나의 스트레스 원인 찾기
- 나의 스트레스 근본원인 극복법 찾기

Section III
인사이드카드를 통한 나의 스트레스 향기 찾기
- 끌리는 인사이드카드 찾기
- 컬러심리(컬러로푸는스트레스)
- 나의 스트레스에 맞는 향기 찾기
- 아로마의 효능
- 아로마제품 DIY만들기